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为深入贯彻以职工为中心的工作导向，进一步弘扬互助互济的优良传统，切实提升职工身心健康水平，引导广大职工树立“快乐工作、健康生活”的理念，10月30日下午，金昌市总工会在永昌县组织开展了一场内容丰富、形式生动的“职工互助保障公益健康大讲堂”活动。本次活动特邀国家二级心理咨询师冯亚瑾担任主讲，来自县（区）总工会、市总各直属基层工会的主席、副主席及业务经办人员等100余人齐聚一堂，共同参与学习与交流。

讲座中，冯亚瑾老师以“身心同调、防重于治”为主线，结合中医养生理论与现代健康观念，通过通俗易懂的讲解、图文并茂的课件以及真实生动的案例，系统阐述了四季养生要点、情志调节的重要性、膳食平衡的实用方法以及如何在快节奏生活中保持心理韧性等内容。她不仅引导职工树立“自己是健康第一责任人”的意识，还现场示范并传授了多种易于操作的情绪减压与自我调适技巧，如呼吸放松法、穴位按压操等。现场互动频频，气氛轻松热烈，职工们纷纷表示受益匪浅，对健康管理有了更全面、更科学的认识。

市总工会相关负责人表示：“职工互助保障不仅是工会服务职工的重要载体，更是传递组织温暖、凝聚人心力量的关键举措。职工的身心健康，关乎个人幸福、家庭和谐，也关系到单位的稳定与发展。我们将以此次大讲堂为契机，进一步整合社会资源，拓展服务内容，创新活动形式，努力为全市职工提供更精准、更贴心、更可持续的健康服务，真正做实叫响‘职工娘家人’品牌。”

此次公益健康大讲堂，是金昌市总工会落实“我为职工办实事”实践活动的具体举措之一。活动不仅帮助职工掌握了基本的疾病预防知识、情绪管理与压力应对策略，也有效提升了职工群体的健康素养与自我保健能力。大家在学习中交流，在互动中成长，进一步增强了归属感和集体向心力。

下一步，金昌市总工会将继续坚持以职工需求为导向，围绕身心健康、职业安全、生活品质等多维度，持续开展系列普惠性、精准化服务项目，不断健全职工服务保障体系，切实履行维护职工健康权益的职责，努力提升广大职工的幸福感、获得感和安全感，为构建和谐劳动关系和健康金昌贡献工会力量。